ピョンピョンピョン?
2月ですよ・・・。
今年の冬は厳しい寒さの日がありますね。
だいぶ慣れてきたど、さぶー!です。
寒さで身体もかじかんで?
コロナでホームステイもあって運動不足!
そこで今回の配信は、“ 家トレ? ”
5~6回位ゆっくり・かる~く、ジャンプしましょう。
骨格に振動を与えると、骨が蘇生します。じっとしてると骨は弱くなります。
バラバラの紙を「トントン」と整えるように自力で骨格調整ができます。
スポーツ・ダンスしないとジャンプしないね。子供は飛び跳ねてるけど・・・。
ジャンプ~って、あなどれない要素が一杯です。
今回はゆっくり・かる~く・ピョンピョンピョンで心も軽やかになあ~れ!
2021/02/01
最近の投稿
アーカイブ
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月