備えあれば患いなし・・・。
新年、波乱の幕開けで、いかがお過ごしでしょうか？
被災地や戦地の映像を見ると、身を守るために自力で逃げきる脚力は必要不可欠だと思います。
私、走らなくなって5、6年？
あわてると転ぶでしょう😭
備えあれば憂いなし？
やはり、いざとなると体力が物を言う…😔
備えるべきは、健康と体力ですね💪
2024/01/16
謹賀新年2024/01/05
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