運動不足解消~おすすめは?
ワクチン接種、しましたか?56歳の私は、8月上旬から予約開始です。
コロナ禍で運動不足は深刻?受け売りですが、ラジオ体操!
流行のヨガはインド。太極拳は中国。日本は、ご存知?ラジオ体操!
ちょっと前に、大人のラジオ体操~という本がありましたね。
笑っちゃうぐらい真剣にテキパキやってみよう!約3分、かなりしんどいよ!
上手く出来てて、丁度良い運動、おすすめです!
2021/07/19
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