骨盤を立てる?
前回の続き。
骨盤を立てる?現代人は、座ったまま?立ってる、歩いてる。
骨盤?お尻を置き去りにしている。
「姿勢」とは、勢いよく(動ける)姿と書きます。
良い姿勢は、やや前傾、やや前のめりです。
いつでもスタートできます。休んでません!
大げさなイメージは、スキージャンプ!
しゃがんだ体勢から飛び出す、ひざをまっすぐに、
股関節で上半身を支える~が理想です。
詳しくは、森の整体でお待ちしております。
ちなみに私は、ガンダム発進のイメージだよ!
2022/11/01
最近の投稿
アーカイブ
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月